Astaamaha tuwaalada dhogorta leh ee shukumaannada baabuurka?

Tuwaalada dhogorta leh ee ay soo saartay shirkadeena waxay ka samaysan tahay walxo super fiber ah, kaas oo dareemaya raaxo taabashada.Duufaanta dheer ee dhumucda laba-dhinac leh ayaa si wax ku ool ah uga saari karta wasakhda.Dharka ayaa ah mid aad u jilicsan, ma dhaawici karo rinjiga baabuurka marka uu xoqayo baabuurka, wuxuu leeyahay nuugista biyaha aad u fiican, diirimaad qurux badan, waara, qalajin degdeg ah, jilicsan oo daryeel leh, waxyeelo ma gaarsiiyo gaarigaaga, tignoolajiyada tolitaanka qurxoon ee quruxda badan, dabacsanaan sare iyo wanaagsan fidsanaan.

Tuwaalada baabuurtu uma fududa sida tuwaalada fudud.Waxaa jira noocyo badan oo tuwaalada baabuurta ah iyadoo loo eegayo agabka iyo isticmaalka.

1. Tuwaalada baabuurta.Waxaa jira tuwaalo badan oo baabuurta lagu nadiifiyo, sida tuwaalada cammuudda ah, tuwaalada haragga, iyo tuwaalada dhogorta leh.Isticmaalka tuwaalada ee nadiifinta baabuurka waxay inta badan tixgelisaa nuugista biyaha.Marka loo eego nuugista biyaha, tuwaalada dhogorta leh ee dhogorta leh.Tuwaaladani waa kuwo nuugaya laakiin kuma habboona in la dhalaaleeyo.Intaa waxaa dheer, waxaa jira tuwaalada baabuurta oo leh baaxad gaar ah oo la isticmaalo, sida tuwaalada dhalada ah, kuwaas oo inta badan loo isticmaalo muraayadaha baabuurta, saameyn wanaagsanna leh.
2. Tuwaalada baabuurta lagu dhaqo.Guud ahaan, galoofyada ama isbuunyada ayaa inta badan loo isticmaalaa dhaqidda baabuurka, iyo tuwaalada si dhif ah loo isticmaalo.Tuwaalada baabuurta lagu dhaqo ee dhif iyo naadir loo isticmaalo waa tuwaalada fiber-ka ah.Tuwaalada fiber-ka caadiga ah waxay leeyihiin nuugista biyaha oo liidata, laakiin awood nadiifin oo wanaagsan.
3. Dayactirka tuwaalka dayactirka waxaa inta badan loo isticmaalaa dhuxinta, tuwaalada fiber-ka caadiga ah ayaa loo baahan yahay, tuwaalada sifaynta ayaa loo isticmaalaa kuwa xirfad leh.Tuwaalada loo isticmaalo dhuuqista iyo suufka ayaa looga baahan yahay inay noqdaan kuwo jilicsan oo aan daadin.

Ka taxadar isticmaalka tuwaalada baabuurta:
Iyada oo aan loo eegin alaabta ama ujeedada tuwaalka, marka dusha sare ee baabuurka uu ka buuxo boodh, si toos ah ugu tirtirida tuwaalka waxay la mid tahay in baabuurka lagu tirtiro warqad ciid ah.Dhib ma leh haddii aad isticmaasho tuwaal qoyan ama tuwaal qallalan, markaa waxaad u baahan tahay inaad nadiifiso ka hor intaadan boodhka isticmaalin.