Aan u talaabsano.
1. Saxarada dibadda u saar
Sida caadiga ah suulka, waxaad had iyo jeer dooneysaa inaad ku bilowdo dusha sare ee gaariga.Markaa, ka soo bax meesha cagaha saarto oo isu diyaari inaad saqafka gaadhigaaga qallajiso.
2. Ku buufi qalabka qalajinta dusha sare
Waxaad isticmaali kartaa faahfaahin degdeg ah ama gargaarka qalajinta si ay kaaga caawiso yaraynta wakhtiga qalajinta.Kuwani waxay kaa caawin karaan inay biyaha ka soo riixaan dusha sare, iyagoo yareynaya tirada shaqada tuwaaladaadu u baahan yihiin inay qabtaan.
3. Tirtir/afuufi biyaha
Kaliya ku tirtir biyaha tuwaaladaada qalajinta ama ku tirtir qalajiyaha hawo.Haddii aad isticmaalayso tuwaalo, hubso inaad isticmaasho dhaqdhaqaaq dheer oo xaaqid ah.Waxaad awood u yeelan doontaa inaad si ka badan biyaha u nuugo habkan.
4. Maroojin/ku beddel shukumaan nadiif ah
Inta u dhaxaysa masaxarada, iska hubi inaad maroojiso shukumaankaaga qalajinta, haddii ay suurtogal tahay, si tuwaalku u sii wadi karo inuu nuugo biyaha halkii uu ku riixi lahaa oo keliya.Mar kasta, tuwaalkaga ka baadh qashinka qashinka ah.U beddel shukumaan nadiif ah marka loo baahdo si looga fogaado xoqidda rinjiga.
5. U dhaqaaq qaybta ugu sarraysa ee baabuurka oo ku celi.
Marka saqafku qallalo, waxaad diyaar u tahay inaad u guurto qaybta ugu sarraysa ee gaadhiga, taasoo noqon doonta daboolka ama jirridda.Ku celi talaabooyinkii hore ka dibna u gudub qayb kale oo baabuurka.Sii wad in aad hoos u sii waddo baabuurka ilaa uu si buuxda u engego.Adiguna waad dhammaatay!
Waqtiga boostada: Dec-08-2023